Hashimotos Schilddrüsendiät

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Sie sind jodreich und nicht empfehlenswert bei jodempfindlichen Menschen, die Hashimoto haben. Im starken Entzündungsstadium würde ich generell Jod vermeiden. Hashimotos Schilddrüsendiät

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Eine gute Sache für die Hashimoto-Ernährung. Wegen des starken Fruchtzuckers kann es aber sein, dass bei manchen Hashimotos Schilddrüsendiät durch häufige Hashimotos Schilddrüsendiät bei Obstgenuss ein Stress auf die Nebennierenrinde kommt.

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Zubereitung: Flohsamenschalen in das Wasser einrühren und ca. Alle anderen Zutaten hinzugeben und gut verkneten.

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Brotlaib formen und an der Oberseite mehrmals schräg einschneiden, damit er gut aufgeht. Brot auskühlen lassen.

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Hirse dazu geben, 1 Min. Gemüse zufügen, Min. Mit Salz abschmecken.

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Kichererbsen unterrühren und weitere 5 Min. Linsen hinzugeben.

Wenn das Wasser nach ungefähr weiteren Min. In der Zwischenzeit kleine Brokkoli-Röschen abteilen und die Möhren grob raspeln. In einem Topf 80 ml Wasser zum Kochen bringen, Gemüse rein tun, so dass Hashimotos Schilddrüsendiät eher gedämpft als gekocht wird, Minuten garen.

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